喝太多含糖饮料对我们的健康有害，这不是什么新鲜事。现在，欧亿3账号注册一项涉及13000多名年龄在45岁以上的美国成年人的大型队列研究表明，喝一杯橙汁可能也不是一个好主意。据JAMA Network Open报道，每天多喝12盎司果汁，全因死亡率就会增加24%。

 

这些证据虽然只是一种暗示，欧亿3登录注册但却有力地证明了我们应该食用大部分完整形式的水果。，因为整个水果含有更少的糖和更多的纤维。尽管100%的果汁中的糖分是自然产生的，而不是添加的，但它仍然会让身体充满大量的糖分，随着时间的推移，这可能会导致代谢问题。