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现代人生活紧凑，压力随之而来，若疏于放松调适，长期累积下来，无形中恐造成身体的伤害；彰化基督教医院物理治疗师邱政凯表示，其实民众可透过做...

新的一年开始，不论大环境如何，设法让自己快乐些，让心理更健康，可避免大脑功能不稳定引发精神疾病。维持心理健康很简单，只要天天做到以下8个...

台北市卫生局自杀防治中心针对1400名成年男女进行调查，发现有47.7%受访者曾有自杀念头，其中25-29岁轻熟男女有自杀念头的比例最高，占64%，而45岁之后...

为协助民众成功戒毒，医院推出美沙冬给药门诊服务，还有更生人志工进行辅导，目前约有一千三百人正在台中慈济医院戒毒，而身心科病房也同步启用，...

就快过年了，台南市卫生局发挥「老吾老以及人之老」的精神，结合社区发展协会、社区志工、里长、里事长、总干事等人，进行「关怀呒郁卒社区独居长...

忧郁症是整个大环境牵涉生理、心理层面所导致，患者可能持续两周出现心情低落，且伴随着生理机能等障碍；台南仁爱之家精神科主治医师周明辉指出，...

春节连假即将开始，在欢乐的年节气氛下，有一群人却因经济或家庭压力，导致出现忧郁情绪、呼吸困难、失眠等「年节症候群」症状。心理咨询师提醒，...

研究发现，天气寒冷，人体大脑中调节情绪的血清素浓度随之下降，情绪就会低落。专家提醒，运动可以带来好心情，即使天气阴冷，还是应该找机会运动...

根据内政府统计显示，家中若有需要长期照顾的失能者，每天平均得花上14小时照顾，且除了必须随时侍在身边，也需随时观察病情，必须付出极大心力；...

根据研究显示，每天从事跑步等中强度的运动约15分钟，平均寿命可延长3年，但许多人谈到运动，尽管在乎健康，却很难拨出多余的时间去执行；法务部矫...

亲人过世，是人生重大挫折，许多人因此情绪崩溃，甚至罹患忧郁症，迟迟走不出阴霾。为此，台北市立联合医院仁爱院区精神科将从4月起将办理丧亲支持...

越来越多人有失眠问题！根据台湾睡眠医学会统计，全台有高达五百万人备受失眠之苦。医师建议，想要一夜好眠，可透过腹式呼吸来放松，再以身体冥想...

中老年男性睡觉时多数都会打鼾，有打鼾时可别大意！高医神经科及睡眠中心主治医师徐崇尧指出，严重打鼾病人中，大约有8成会合并睡眠呼吸中止症，主...

随着节气转变，气温逐渐上升，加上湿气沉重，就容易使人体出现不适症状，像头昏、嗜睡、胸闷、恶心腹胀等；彰化秀传纪念医院中医部医师赖威豪指出...

晚睡晚起不是疾病，但想要重新调整生理时钟，恐怕得多点耐力和执行力；台南医院耳鼻喉科医师林政佑指出，现今媒体资讯发达，导致现代人常常错过时...

想透过大吃大喝来舒缓情绪，恐效果有限，甚至可能演变成暴食症、厌食症等精神疾病；法务部矫正署高雄戒治所辅导科心理师柯俊铭指出，进食虽能暂时...

工作压力大、职业倦怠感严重，已成上班族的普遍困扰，但压力其实可透过运动达到良好的抒发！根据瑞士3月份的新研究发现，从事快走、慢跑、游泳等...

全国指定科目考试进入倒数60天最后阶段，考生们也开始进行全力冲刺！排山倒海的考试压力让许多家长及考生喘不过气，因紧张而引起的庞大心理压力，...