新冠肺炎疫情持续延烧，担心孩子动得少影响身心健康吗？根据董氏基金会2021年年初调查指出：国小学童中每十个有七个表示喜欢和父母一起运动、和父母一起运动会让自己快乐，超过一半的学童表示若有父母陪伴会让自己更想运动。因此，建立亲子运动纾压习惯，不仅能提升免疫力、维持彼此的好心情，还能增进亲子关系。

亲子活动频繁　身心会越健康

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，调查发现，超过六成受访者有固定运动习惯，除体育课外每周运动三次以上；只有两成多的受访者平均每周亲子运动「三次以上」；爸爸妈妈经常/总是鼓励自己运动者占50.9%；受访者表示运动能改变自己的部分前六名依序为「改善健康状况，增加抵抗力」、「增进与家人、朋友间的感情」、「精神更好、更有活力」、「增进与父母的互动」、「坐着的时间变少」、「调适情绪，纾缓压力」。

进一步分析发现，每周运动天数越多，最近两周感到「快乐/非常快乐」的比例越高；每次运动时间超过半小时者，最近两周感到「快乐/非常快乐」的比例明显高于运动时间不足半小时者。

线上亲子活动　随时随地都能动

叶雅馨主任表示，今年因应新冠肺炎疫情，特别设计亲子运动纾压系列线上活动，并邀请巴钰和她的孩子恩典公益代言拍摄「边玩边跳，亲子共动好心情」影音，透过实体与线上活动及相关资源的提供，让亲子不受时间、空间与疫情的限制，随时随地想动就动，帮助民众建立亲子运动纾压的习惯。