相信「泌尿道感染」对许多女性来说并不陌生，只要水喝得少，相关症状就立刻找上门，不仅尿意频频、解尿困难，有时也会伴随下腹疼痛，最麻烦的是，以为治好了但一不注意又反复复发！这种时候不少人会上网「求解」 ，但小心画虎不成反类犬，过度清洁或是不正确的处理方式都可能反使情形恶化。

处理方式不当　不仅恶化还影响治疗

中山医学大学附设医院泌尿科主治医师杨旻鑫分享，曾有一位40岁女性受泌尿道反复感染所扰，寻求民间疗法协助，将茶树精油涂抹于会阴部，而因精油带有刺激性，反造成此患者感染发生次数更加频繁，甚至没感染时也出现频尿及解尿疼痛现象。

另外，不正确的处理方式除了影响当下，让症状恶化，也可能造成后续治疗不易。杨旻鑫医师说，此患者就医后虽立即停用茶树精油，但因之前反复感染，导致菌丛具有多重抗药性，因此需较一般患者花费更长时间治疗。

泌尿道感染不分季节　出现相关症状尽速就医检查

人体水分不足亦会导致泌尿道感染，夏天气温高、汗多，体内水分易散失，再加上流汗又闷住，外阴部长时间潮湿，种种因素皆可能让细菌乘虚而入，因此许多人以为只有夏天较容易出现泌尿道感染。

但杨旻鑫医师提醒，冬天时人体自然会产生冷利尿现象，造成尿量增加，而民众水分摄取量又常不如夏天来的多，人体多处于脱水状态。另外，天冷时部分民众会减少衣物更换，甚至贴身衣物一穿就是好几天，造成细菌滋生，所以冬天因泌尿道感染前来就医的患者其实也不在少数。

那要怎么知道自己是否有泌尿道感染？杨旻鑫医师表示，除了频尿、解尿疼痛之外，若出现血尿、尿液混浊或出现异味等情形，也需尽速至医院安排进一步检查。若未及时治疗，细菌也可能往上延伸到上泌尿道，例如肾脏感染，进而产生后腰疼痛、发烧，也有机率引发败血症或造成永久性肾功能损伤，甚至有致命危险，由此可知，培养正确预防泌尿道感染的方式相当重要。

做好「这四点」　泌尿道感染离你远远

杨旻鑫医师分享，想要降低泌尿道感染机率或减少复发，日常可多注意以下几点：

（1） 多喝水、不憋尿

保持体内水分充足，及维持正常排尿次数，排尿可将泌尿道细菌带离体内，降低感染机率。

（2） 避免过度清洁

正常阴部为弱酸性且具有正常菌丛，可避免致病菌滋生。过度清洁会影响阴部酸碱度，使正常菌丛生长环境被破坏，反而容易感染，因此清洁阴部时以清水或弱酸性清洁用品取代，较能避免过度刺激。

（3） 如厕后避免由后（肛门）往前（尿道口）擦拭

由于粪便及肛门口都可能带有细菌，由后往前擦容易造成感染，尤其吃坏肚子，有腹泻状况的民众更要加倍注意；小便后使用卫生纸也应避免大力擦拭，以免外阴部破皮，如需使用湿纸巾，也要记得挑选不含添加物的。

（4） 性行为后先排尿

性行为可能将阴道、肛门周边细菌带至尿道周围，因此性行为后先排尿、多补充水分，可减少感染发生。

杨旻鑫 医师

中山医学大学附设医院泌尿科主治医师

中山医学大学医学研究所硕士

中山医学大学医学研究所博士候选人

台湾泌尿科医学会结石委员

台湾尿失禁医学会教育委员